自我关怀与心理健康，内心强大的必经之路

摘要：自我关怀是心理健康的关键，也是内心强大的必经之路。通过关注自身需求、接纳自身情感、培养积极心态和建立支持性环境，个体能够提升自身的心理韧性，增强应对压力与挑战的能力。心理健康的个体不仅拥有更好的情感状态，还能更...

阅读全文 顾清羽 2568 次浏览 2024-11-30 用户中心