心理健康教育助力青少年减压，方法与策略探讨

心理健康教育对于帮助青少年缓解压力至关重要。通过心理教育，青少年可以学会识别和管理压力，发展积极应对策略。教育过程中，可以运用认知行为疗法，帮助他们调整消极思维，培养乐观心态。提供情绪管理和放松技巧训练，如深呼吸、冥...

阅读全文 梦吟 1399 次浏览 2024-11-24 法律资讯