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维生素B群对神经系统具有保护作用。这一群体包括维生素B1、B6、B12等,它们有助于维护神经纤维的正常功能,促进神经传导物质的合成,从而保持神经系统的健康状态。维生素B群还能参与能量代谢,有助于缓解神经系统因疲劳而产...