健康睡眠秘籍，枕头的更换周期与睡眠小知识分享

枕头建议每1-2年更换一次以保证健康睡眠。枕头使用时间过长会导致变形、污渍堆积和细菌滋生等问题，影响睡眠质量。选择适合个人睡眠习惯和需求的枕头类型也非常重要。健康睡眠的小知识还包括保持舒适的睡眠环境，如保持室内温度和...

阅读全文 紫禁之巅 1074 次浏览 2024-12-11 用户中心