少喝含糖饮料，预防肥胖与慢性病的重要一步

少喝含糖饮料是预防肥胖和慢性病的关键一步。过多摄入糖分不仅会导致体重增加，还可能引发一系列健康问题，如糖尿病、心血管疾病等。建议人们养成健康的饮食习惯，减少含糖饮料的摄入，选择更为健康的饮用水、茶、无糖饮品等替代。这...

阅读全文 余木然 1937 次浏览 2024-12-08 在线咨询