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摘要:随着现代生活方式的改变,健康与运动的结合成为主流趋势。人们越来越意识到运动对身体健康的重要性,通过运动来预防疾病、增强体质。健康的生活方式离不开运动,运动不仅有助于身体健康,也对心理健康有积极影响。保持适度的运...