高血压患者的运动疗法与健康生活习惯养成指南

高血压患者可通过运动疗法及健康生活习惯进行有效管理。运动疗法包括有氧运动如散步、慢跑、游泳等，可增强心肺功能，降低血压。养成良好的生活习惯至关重要，如保持低盐饮食、戒烟限酒、规律作息、避免过度劳累等。结合这些措施，有...

阅读全文 颜方休 1418 次浏览 2024-12-01 文书下载